(archive.php) قالب نویسنده (author.php) bbpress.php پوسته دسته (category.php) دیدگاه‌ها (comments.php) پابرگ پوسته (footer.php) سربرگ پوسته (header.php) images پوشه قالب صفحه اصلی (index.php) languages پوشه loop.php new قالب برگه (new page.php) برگه یکتا (page.php) نتایج جستجو (search.php) sidebar-footer.php sidebar-shop.php ستون‌کناری (sidebar.php) تک نوشته (single.php) قالب برچسب (tag.php) Authors List قالب برگه (template-authors.php) Best Reviews قالب برگه (template-best-reviews.php) Blog List قالب برگه (template-blog.php) Login page قالب برگه (template-login.php) Masonry Layout قالب برگه (template-masonry.php) Media Page قالب برگه (template-media.php) Restrict Page Require a Login قالب برگه (template-restrict.php) Sitemap Page قالب برگه (template-sitemap.php) Tags قالب برگه (template-tags.php) Timeline قالب برگه (template-timeline.php) woocommerce پوشه wpml-config.xml محتوای انتخاب شده پرونده: 1 2 ​ 3 4 5 ​ 6 7 8 9 10 11 12
آخرین خبرها
  • best data room providers is mostly a multifunctional program that will allow enterprises of each way to do the job much more proficiently. Due to the basic interface, the partners and employees will not likely need training or a lot of time to continue to complete responsibilities. It is also worth saying that right now you can start using virtual data room solutions by simply activating the test mode.

    In fact, you can talk with innovation, make use of all the features for four weeks and only in that case make a decision. Also you can learn more about the , which provides round-the-clock technical support and answers inquiries for quarter-hour.

    ">

    The data rooms are software program for corporations of various areas, which is previously well known on the globe market. Popular brands make use of the development, departing positive reviews. What are the advantages of online data rooms and so why should they be used by modern business?

    Basic safety first

    Today, data secureness is a especially important aspect on the work of virtually all corporations. It guarantees a successful start of the product, as well as buyer confidence. The data room providers are one of the most dependable ways to retail outlet data and work with them in a shared method. Firstly, the expansion was created according to the international protocol intended for the security of web applications, which means the embodiment of this highest standards in the industry.

    Secondly, virtual data room solutions contain passed lab tests, tests and independent audits. And have been granted prestigious overseas quality records (ISO, SOC2). Thirdly, virtual data rooms pricing are a system that allows you to totally control gain access to and info mode. You not only select whom to deliver the data file to, nonetheless also control the working time, function, IP address. Each action using your document is normally recorded in a special paper, so you will usually have access to the main points of dealing with all the proof.

    Lots of features and easy use

    The virtual data rooms for mergers and acquisitions are not just safe work, but also simple and reliable. The platform has an intuitive user interface that allows you to quickly understand the capabilities and get started right away. make routine responsibilities faster. You are likely to more efficiently help documentation due to group options, intelligent search, instant format change and so on.

    Your work with the team will even become more prolific. You can promote files, send tasks, screen progress, speak in a unique secure discussion, and also acquire statistics at the productivity of every employee. A further area that completely improvements data rooms M&A is definitely working with companions. You can carefully share confidential data with investors, buyers, board customers who can be found anywhere in the world. Likewise, the development enables you to quickly conclude transactions of all types of complexity, perform audits and attract out in the open specialists.

    Check first, only then make up your mind

    best data room providers is mostly a multifunctional program that will allow enterprises of each way to do the job much more proficiently. Due to the basic interface, the partners and employees will not likely need training or a lot of time to continue to complete responsibilities. It is also worth saying that right now you can start using virtual data room solutions by simply activating the test mode.

    In fact, you can talk with innovation, make use of all the features for four weeks and only in that case make a decision. Also you can learn more about the , which provides round-the-clock technical support and answers inquiries for quarter-hour.

  • What’s the Rule Of Operation In Arithmetic?
  • چگونه پخش خودکار ویدیو در فایرفاکس را قطع کنیم؟
  • What Creates a Good Science Images Portfolio?
  • کاربرد‌های غیر خوراکی شکر؛ دشمن کرم و نگهدارِ پنیر
  • آرامش خواب در اتاق‌ خوابی به سبک کلاسیک
  • روستاي «زرگر» در قزوين؛ میراث رومانوها در ایران
  • زمین تخت است؛ نظریه‌ای احمقانه یا واقعیتی تکان دهنده؟!
  • Exercising place for dental care assistants (m / f) exercising 2020.
  • شوهرتان را در روز ولنتتاین شاد کنید
خانه / سبک زندگی / مهارت های زندگی / چگونه اندام‎مان را دوست داشته باشیم؟

چگونه اندام‎مان را دوست داشته باشیم؟

برترین ها – ترجمه از پردیس بختیاری: اگر چه ما اطرافیان مان را با هر اندامی که دارند دوست می داریم اما در مورد خودمان سخت می گیریم. حتما برای شما هم پیش آمده که در دوره ای از زندگی، از اندام تان ناراضی باشید. این که ما اندام مان را دوست نداشته باشیم، بدین معنی ست که خودمان را دوست نداریم و همین موضوع اعتماد به نفس مان را کاهش می دهد که خود تاثیری منفی بر دیگر زمینه های زندگی مان خواهد گذاشت. اگر شما هم می خواهید که اندام تان را به هر شکلی که هست، دوست بدارید، به کارهایی که در ادامه برایتان آورده ایم، عمل کنید.

با خودتان مهربان باشید

به همان اندازه که با اطرافیان تان مهربان هستند، با خودتان هم مهربان باشید. اگر شما به دوستان تان نمی گویید که در فلان لباس چاق شده اند، پس با گفتن این جملات به خودتان هم انرژی منفی ندهید. از چیزی برای گفتن ندارید، بهتر است که سکوت کنید. مهم نیست که دیگران در مورد شما چه فکری می کنند، این که شما در مورد خودتان چه فکری می کنید، اهمیت دارد. بنابراین نسبت به اندام تان اعتماد به نفس داشته باشید و با او با مهربانی رفتار کنید.

خودتان را با دیگران مقایسه نکنید

اگر شما اندام تان را با دیگران مقایسه کنید، هزار دلیل برای دوست نداشتن آن پیدا خواهید کرد. نتیجه مقایسه خودتان با دیگران تنها کمبود، ضعف و ناراحتی برایتان به همراه خواهد داشت، بنابراین از این کار خودداری کنید. شاید اندام شما در مقایسه با یک مدل یا حتی یکی از دوستان تان کامل و بی عیب و نقص نباشد، اما هر چه باشد اندام شماست. پس به جای غصه خوردن، این حقیقت را بپذیرید و بدن تان را همانگونه که هست دوست داشته باشید.

روی بخش های زیبای بدن تان تمرکز کنید

مطمئنا شما برخی از اندام هایتان را بیشتر از دیگری دوست دارید. به عنوان مثال شما پاهای کشیده و قوی ای دارید یا این که دست هایتان لاغر و عضله ای ست، بهتر است که تمرکزتان را به جای اندام هایی که دوست ندارید، روی نقاط قوت بدن تان بگذارید و از آنها انرژی بگیرید.

از ایده آل هایتان بکاهید

اگر هدف شما از بدنی ایده آل، بدن مانکن های مشهور جهان است، بدانید که هیچوقت از بدن تان راضی نخواهید بود. مهمترین درسی که شما باید بگیرید این است که روی توانایی هایتان تمرکز کنید، نه روی غیرممکن ها. مهم نیست که شما چقدر ورزش می کنید، مهم نیست که شکمی شش تکه یا پاهایی قدرتمند ندارید، اما همین که تلاش تان را می کنید و تغییراتی هر چند کوچک را به بدن تان می دهید، ستودنی ست. از ایده آل هایتان بکاهید تا انگیزه بیشتری داشته باشید.

کاهش وزن تان را جشن بگیرید

بدن انسان قادر به تغییر است، کافی ست که شما بخواهید. اگر برای کاهش وزن تان تلاش کرده اید، هر تغییری هر چند کوچک را جشن بگیرید. بگذارید بدن شما انگیزه لازم را برای تلاش های بیشتر به دست آورد.

از بدن تان مراقبت کنید

یاد بگیرید که بدن تان را دوست داشته باشید و از او مراقبت کنید، آنوقت می بینید که او نیز برای شما چه خواهد کرد. اگر شما به بدن تان رسیدگی کنید، او نیز شما را بی جواب نخواهد گذاشت. افرادی که در رقابت های ورزشی مقام می آورند، به بدن شان اهمیت می دهند. آنها غذاهای سالم می خورند، خوب می خوابند و بیش از توان بدن شان از آن کار نمی کشند. از رو بدن شان نیز زحمات آنها را بی جواب نمی گذارد. بنابراین مراقب بدن تان باشید تا او نیز مراقب شما باشد.

چگونه اندام‎مان را دوست داشته باشیم؟

سبک زندگی سالمی را دنبال کنید

زمانی که ما با بدن مان به خوبی رفتار می کنیم، آن را بیشتر دوست داریم، حتی اگر نزدیک به ایده آل هایمان هم نباشد. از این رو ما باید روندی را که به ما این حس خوب را منتقل می کند، در زندگی مان به کار گیریم. به عنوان مثال هر روز یا هفته ای ۳ بار ورزش کنید، به جای شیرینی، میوه و سبزیجات بخورید یا این که بدن تان را هیدراته نگه دارید. اگر این کارها تبدیل به عادت شود، شما نیز حس بهتری نسبت به بدن تان خواهید داشت.

استرس را از بدن تان دور کنید

زمانی که شما استرس دارید، بدن شما هورمون استرس با نام کورتیزول تولید می کند. این هورمون می تواند منجر به اختلالاتی چون اختلال در عملکرد شناختی، اختلال در عملکرد غده تیروئید، عدم تعادل میزان قند خون، افزایش فشار خون و تضعیف سیستم دفاعی بدن شود که در نهایت در روحیه شما نیز تاثیر منفی می گذارد. بنابراین اگر دوست دارید که اندام تان با چنین مشکلاتی مواجه نشود، بهتر است که استرس را از خودتان دور کنید.

آنطور که دوست دارید لباس بپوشید

زندگی بسیار کوتاه است بنابراین باید به هر طریقی که می شود از آن لذت ببرید. اگر تا به حال برای پوشیدن لباس هایتان قوانینی تعریف شده را دنبال می کردید، وقت آن است که سبک خودتان را دنبال کنید.به بیان دیگر، طوری که دوست دارید لباس بپوشید. مهم نیست که دیگران در مورد مدل بستن شال شما چه فکر می کنند یا این که لباس های رنگی به شما می آید یا نه، همین که استایل لباس پوشیدن خودتان را داشته باشید، نسبت به اندام تان نیز حس بهتری پیدا خواهید کرد.

منبع: nowtolove

درباره‌ی arash

همچنین ببینید

۵ عنصر ضروری برای هنر قدرشناسی

برترین ها – ترجمه از حمید پاشایی: قدرشناسی به معنای افزایش ارزش دیگران است. اگر …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *